Занятия спортом полезны для развития и роста ребенка, он укрепляет кости, улучшает физическое самочувствие путем укрепления сердечно-сосудистой и легочной системы, помогает ребенку лучше владеть своим телом и предупреждает избыточный вес.

Спорт также прекрасный инструмент социализации, он вырабатывает концентрацию, терпение, дисциплину. Посещение спортивного клуба также отличный способ завести новых друзей. Наконец, спорт может положительно повлиять на характер ребенка, робкие будут завоевывать доверие и самовыражаться в командных видах спорта, а нервные дети будут учиться концентрации в одиночных видах спорта.

Однако для того, чтобы ребенок не относился к спорту как к обязанности, а получал от него удовольствие, следует придерживаться нескольких правил.

1. Спорт в первую очередь относится к личному пространству ребенка, поэтому можно лишь стимулировать его к занятию спортом, а не заставлять.
2. У детей тренировки должны быть адаптированы к возможностям ребенка.
3. В загруженном графике ребенка спорт должен занять свое достойное место, все должно быть сбалансировано, спорт не должен нарушать общее равновесие ребенка.
4. Наконец, спорт должен быть безопасным для ребенка, тренировки должны проходить в окружении компетентных людей.
В каком возрасте дети могут заниматься спортом?
Нервное и моторное развитие ребенка должны быть приняты во внимание в спортивной практике.
С 2-7 лет можно предложить детский спорт. Цель детского спорта (детский тренажерный зал, детская дзюдо) стимулирование двигательных навыков в соответствии с развитием ребенка. С 6-8 лет, когда ребенок уже окреп он может выбрать вид спорта на свой вкус. Начиная с 8 лет можно переходить к соревнованиям.
Как пример, ребенок может начинать кататься на коньках с 3 лет, плавать и кататься на лыжах с 3-4, восточными единоборствами с 4, баскетбол и футбол с 5, катание на лошадях с 5-6. Это если говорить о наиболее распространенных видах спорта. Привлекайте ребенка к спорту медленно, постепенно.

Tweet