Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Зарядка для глаз, чтобы сохранить зрение

В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает «высыхать», что приводит к ухудшению зрения.

Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.

Итак, начнем:

1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)
2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)
3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)
4)Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)

Данная зарядка займет у Вас максимум 2 минуты, но поможет сохранить зрение на долгие годы.

Так же, как альтернативу, можно использовать любые 4 упражнения из этого списка и повторить их по 4 раза каждое.1357235071_2

Влияние запахов на здоровье и настроение человека. Как выбирать гель для душа?

Мир запахов окружает нас всюду и непрерывно. В носовую полость человека каждую минуту проникают десятки раздражителей. Однако только немногие из них мы различаем сознательно. Большинство же реакций на окружающие запахи носит подсознательный характер.

Сознательные реакции на запах — это когда мозг, как компьютер, переработав многочисленный поток информационных сигналов, идущих извне, и, выделив из них наиболее жизненно важные для человека, посылает обратный сигнал, на который человек реагирует. Обычно это выражается в реакции на запах пищи, особенно когда человек голоден или ему нужно определить доброкачественность продукта; в реакции на ситуации, угрожающие жизни, такие как запах газа, гари от пожара и прочие.

Кроме того, человек, являясь существом духовным, стремящимся к удовольствию и радости, нуждается в приятных ощущениях и эмоциях, а запахи играют здесь далеко не последнюю роль. Все знают, что обонятельные стимулы могут оказывать как позитивное, так и негативное воздействие. Поэтому человек сознательно старается окружить себя приятными запахами и избегает дурных. Из собственного опыта каждый знает, что аромат духов волнует, возбуждает. Цветущий сад, весенний луг создают приподнятое, лиричное настроение. Прогулка по лесу умиротворяет, снимает возбуждение и напряжение. Но кроме приятных запахов, существуют и прямо противоположные, вызывающие состояние подавленности, депрессии и раздражения, — это запах нечистот, разложения, гнили, пота, перегара и прочие. Неприятные запахи не только ухудшают настроение. Он могут вызвать отвращение к пище, изменить температуру тела, вплоть до появления рвоты и тошноты.

Умственная активность и работоспособность тоже во многом зависит от окружающих запахов. Еще в прошлом веке знаменитый английский поэт Дж. Байрон отмечал, что всегда чувствует прилив вдохновения, если окуривает себя запахом трюфелей. Авиценна писал о розовом масле как о повышающем возможности разума и увеличивающем скорость мышления. Физиолог Д. И. Шатенштейн в 1939 году научно обосновал и доказал в эксперименте, что некоторые обонятельные раздражители влияют на многие функции и особенно на работоспособность.

Бизнес тоже интересовался влиянием запахов, открыв, что у работников на фоне ароматных запахов повышается производительность труда. Есть примеры некоторых компаний в Японии, которые успешно применяют этот метод. Они впускают определенные ароматы в систему кондиционирования в зданиях так, чтобы каждый на своем месте мог почувствовать тот или иной запах. Одна строительная корпорация использует даже компьютерную систему для распределения запахов по всем своим зданиям. Такое Ароматизирование повышает трудоспособность работающих, занятых обычно рутинной работой.

Японская фирма «Сумицу» с этой целью организовала специальные комнаты отдыха, если люди чувствовали необходимость в энергетической подпитке. Директорам больших предприятий советовали распылять «ароматические активаторы» перед тем, как созывать сотрудников на важные совещания. Фирмой «Сумицу» разработано более 20 вариантов фитокомпозиций — ароматов цветов и растений — для улучшения качества работы программистов и машинисток. Число ошибок у программистов снижалось при вдыхании запаха жасмина — на 3 %, лаванды — на 20 %, лимона — на 54 %.

Экспериментально установлено, что вдыхание запаха лимона, эвкалипта, мускуса снимает чувство усталости, возбуждает нервную систему, способствует умственному труду, повышает работоспособность. Розмарин способствует процессу познания, стимулирует память. Роза вызывает повышенную способность к сосредоточению и быстрому выполнению заданий.

Клинические и лабораторные исследования показали, что определенные запахи вызывают расслабление и уменьшают стресс. Около 18 лет проводились изучения пациентов всех возрастов. Им давали нюхать определенный запах (обычно априкот) в расслабленном состоянии. Метод состоял в том, что пациентам давали этот запах с одновременным расслаблением регулярно, так что вскоре только лишь при вдыхании знакомого запаха пациент сразу же чувствовал расслабление, даже без предварительного настроя. Экспериментально установлено, что апельсин, лаванда, роза, розмарин, сандал прекрасно снимают стресс.

Это особенно важно для пожилых людей, потому как стресс ощущается всю жизнь, принося проблемы, и особенно он ощутим в старости. Пожилые люди чаще всего склонны к стрессу по причине болезней, потери близких, потери самостоятельности, экономических неурядиц, от одиночества изоляции и скуки. Ароматерапия могла бы помочь избежать последствий стрессовых ситуаций.  Поэтому, после рабочего дня обязательно принимать расслабляющую ванну или брызнуть на запястье  любимыми духами…

Поэтому, если вы хотите получить заряд бодрости на весь день, то покупайте гели для душа   «Marusya»!

 

SAM_3005

Поделись добротой! Анималотерапия.

Вы являетесь счастливым обладателем полосато — усатого друга или быть может, вам при встрече вам отвечают «Гав!». Если это так, то вы уже долгие годы проходите сеансы анималотерапии. Не знали? Тогда присаживайтесь и слушайте.

Анималотерапия (от латинского «animal» – животное) – вид лечения, использующий для оказания психотерапевтической помощи животных. В современном мире огромное количество людей лишено здоровых взаимоотношений с окружающими. Мы все реже общаемся с друзьями, ходим в парки и катаемся на велосипеде по лесу. Родители все меньше уделяют внимание детям, все больше работают. Эта цепочка действий влечет за собой возрастающее число депрессий, стрессовых состояний и различных заболеваний. Но многие психотерапевты считают, что с этим прекрасно справляются животные. Если нет возможности сходить на ипподром, то можно заняться просмотром фильма с кошкой или собакой. Лучше всего посвятить вечер прогулке. Так же можно применять пассивный вид лечения. Понаблюдав за рыбками в аквариуме, мы сможем расслабиться и посмотреть на мир иначе. У вас все еще нет четвероногого друга? Исправляйтесь! :)

38727_original

 

Интересные факты о моде

images

1) Чем отличается винтаж от ретро? Одежда, созданная в период с 1920-1960 гг является винтажной, начиная с 60-х все наряды относятся к категории ретро.

2.Смокинг — название этого вечернего чёрного пиджака происходит от английского smoking (курение). Курящие дамы в приличном и аристократическом обществе встречались редко, и мужчины, чтобы им угодить, выходили курить в специальную комнату. Чтобы одежда не пропиталась запахом дыма, они надевали специальный жакет, особенностью которого были атласные лацканы. Верхом неприличия считалось самостоятельно смахивать пепел с сигары — столбик должен быть отпадать сам. А если он вдруг падал на лацкан, то без потерь стряхивался с атласа, не оставляя никаких следов. Позже предприимчивые женщины умудрились сделать смокинг частью своего гардероба.

3.Оказывается, детская одежда появилась совсем недавно. Первые попытки создания детского костюма осуществились только в XIX веке — до этого детей одевали в вещи маленьких размеров, предназначенных для взрослых. Это также было связано с установками в обществе. Например, маленькая девочка должна была напоминать уменьшенный размер благородной, сдержанной леди.

4.Ежегодно выбрасывается 7 млн. тонн текстиля и одежды, из них только 12% используется для повторной переработки.

5.Сейчас на модные показы тратится огромное количество денег. А в XVI веке модельеры старались сводить свои расходы к минимуму. Для демонстрации модной коллекции не требовались даже манекенщицы. А такие понятия, как «манекенщица» и «модель» появились только в XIX веке. Все наряды модельеры демонстрировали на куклах.

6.Привычные на сегодняшний день шерстяные кардиганы когда-то были предметом гардероба военных.

7.В течение двух тысячелетий Китай держал в строжайшем секрете технологию создания шелковых тканей. Попытки контрабанды шелка или попытки раскрыть секрет производства шелка за пределами Китая строго наказывались, вплоть до смертной казни.

8.Сейчас трость у нас ассоциируется с вещью, которая необходима пожилому человеку. Однако, у молодого Вольтера было 80 тростей. Его современник Жан Жак Руссо имел 40. Во Франции 18 века трости были в моде, их носили и мужчины, и женщины. Женские тросточки часто оснащались бутылочками для духов, музыкальными механизмами или романтическими картинками, спрятанными внутри.

9.Самая дорогая в мире обувь расположена в Лондонском универмаге Harrods. Она сделана из нитей платины и украшена 642-мя рубинами. На их создание было затрачено 700 часов ручного труда, и на сегодняшний день их стоимость составляет 1,6 млн. долларов.

10.Пока вы читали эти строки, в США было продано 86 купальников.

55 тысяч платьев!Вот это любовь!

А вы слышали о этой истории???На мой взгляд очень интересно….

Любящий муж Пол Брокман купил своей жене Марго 55 тысяч платьев за 56 лет их брака! Они оба любили бальные танцы, поэтому каждую неделю ходили танцевать, но Пол хотел, чтобы жена каждый раз появлялась на танцах в другом платье, и еженедельно покупал ей новое.

55 тысяч платьев за 56 лет брака: А поскольку Марго не любила ходить по магазинам, Пол сам выбирал и покупал платья. Помимо прочего, он был постоянным клиентом

А поскольку Марго не любила ходить по магазинам, Пол сам выбирал и покупал платья. Помимо прочего, он был постоянным клиентом распродаж и ему не нужны были размеры его жены, он мог выбрать платье «на глаз». Самое дорогое платье стоило 300$, но Марго его ни разу не надела, впрочем, как и большую часть из этих 55 000 платьев. По ряду причин, в том числе из-за дорогих затрат на хранение, эта впечатляющая коллекция продается.
П.С. На какую мысль меня натолкнула та статья….?:) Вовсе не о платьях, а счастье и гармонии людей! Ведь, в этом они видели заряд энергии и получали массу эмоций. Поэтому, дорогие дамы, когда вы задумает грустить, то начните что-то коллекционировать! Это принесет свет в ваш дом. И главное любите друг друга!
Страница 2 из 2812345...1020...Последняя »
Мы Вконтакте! Мы в FaceBook! Мы в Twitter!
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930