Как готовить овощи для ребенка
 |
Несколько советов для мам, которые хотят заставить детей есть овощи. Список необходимых вещей: — Свежие овощи — Оливковое масло — Кастрюля |
Этапы
1. Мы должны сначала подготовить овощи.
Знайте, что ключом ко всему является цвет. Овощи должны быть яркими.
Кладите овощи разных цветов, а не только зеленые, потому что ребенку будет более интересно видеть на тарелке взрыв цвета. Так же как и нам, не так ли? Красочно изложенная тарелка, с хорошо приготовленными овощами возбуждает аппетит.
Хорошо промойте и очистите овощи, порежьте их на мелкие кусочки.
2. Готовьте овощи на пару до тех пор, пока они не станут мягкими, внимательно следя, чтобы они не переварились. Если у вас нет пароварки, то ее легко заменить обычным дур шлаком. Поставьте его на кастрюлю с кипящей водой так, чтобы он не касался ее поверхности. Пароварка сохраняет аромат и витамины овощей.
3. Как только овощи приготовятся, дайте им немного остыть и смешайте с каплей оливкового масла.
Оставить комментарий
